4 Tipps für mehr Achtsamkeit im Leben - Video

Heute ein Video aus meine Meditationskurs auf www.ommmm.de über die 4  Kern-Prinzipien von Achtsamkeit.

4 Prinzipien zum Meditation und Achtsamkeit lernen.  Beobachten was ist, spielerischer sein und Dinge nicht so ernst nehmen, Gelassenheit und Entspannung finden...

Vier wichtige Grundprinzipien von Achtsamkeit und Meditation:

1. Sei spielerisch
2. Hab Geduld
3. Sei nicht auf Ergebnisse aus
4. Du bist nicht deine Erfahrun

Viel Spaß beim anschauen!

Video:  Vier Grundprinzipien für Achtsamkeitstraining, Meditation und ein glückliches bewusstes Leben