Lebensenergie stärken - Mehr Energie für deinen Tag (incl. geführte Meditation)

Im folgenden Video erlebst du einen geführte Meditation um deine Lebensenergie zu stärken.

Außerdem erfährst wie auf verschiedene Art und Weise deine Lebensenergie stärken kannst, damit du mit mehr Energie und Kraft durch den Tag gehen kann.

Dieser Artikel ist Teil einer Blogparade von Astrid Gövert, Stimmanalytikerin & Klangtherapeutin zum Thema „So stärkst du deine Lebensenergie“  Blog: https://astrid-goevert.de/webblog/ 

Um deine Lebensenergie zu stärken gibt es viele Methoden, wie z.B. Tai Chi, Qi Gong, Jin Juijitsu, Yoga, Reiki und Meditation Aber auch guter Schlaf, Bewegung, Sport´, gesunde Ernährung und Aufenthalte in der Natur (Waldbaden) sorgen dafür, das wir unsere Lebensenergie stärken können.

Ebenso wichtig wie Wege unsere Lebensenergie zu stärken ist es, die Dinge die uns Lebensenergie rauben, wegzulassen, wie z.B. übermäßigen Medienkonsum und zu viele Gespräche mit Menschen die und Energie rauben.

Zu all diesen Punkten erfährst du mehr in diesem Video.

Doch um deine Lebensenergie selbst aufladen zu können ist es sehr hilfreich sie überhaupt erst einmal zu spüren. Wenn du die Energie spüren kannst, spürst du auch welche Methode dir am besten tut. (Mehr dazu im Video)

Hole einmal tief Luft und atme mit geöffnetem Mund wieder aus. Wiederhole diesen Vorgang nun einige Mal.

Ich gebe dir eine Möglichkeit Chi oder wie es in Japan heißt Ki in dir aufzunehmen in dem du deine Hände nutzt.

Du kannst beim Reiki deinen Hände auf verschiedene Körperbereich legen. Durch den natürlichen Fluß der Energie durch den Körper wir das Chi durch die Hände den Körper wieder verlassen. Deshalb kannst du deine Hände nutzen um sie auf bestimmte Bereiche zu legen um diese mit Energie oder Chi zu versorgen.

Alles im Leben erzeugt Energie oder nimmt Energie. Dabei gilt es wie so oft im Leben die Balance zu halten und Wege zu nutzen genügend KI aufzunehmen im Alltag.

Ki kommt zu uns wenn wir in Stille sind, wenn wir uns bewegen oder wenn wir mit anderen Menschen in Harmonie sind. Es wird uns abhanden kommen, wenn wir uns in unseren Gedanken verlieren, uns Sorgen oder mit der Energie des Universums nicht im Einklang leben.

Alles im Leben hat einen Energie Fluss, die Natur, die Tiere, Pflanzen, Mineralien, Wasser, Luft, Erde, Feuer. Doch diese Energie ist nicht frei verfügbar. Sie kommt nur dann zu uns und durchfließt uns wenn wir uns darin üben für sie offen und empfänglich zu sein.

Alle Methoden um Energie aufzunehmen dienen letztlich dazu sich empfänglich zu machen um die Energie aufnehmen zu können und diese dann durch den Körper fließen zu lassen. Um den Weg der Energie im Körper frei zu machen, müssen Blockaden gelöst werden und Unreinheiten beseitigt werden. Dazu ist es hilfreich Methoden zu kennen um die Energie gezielt an gewisse Punkte zu bringen.

Im Yoga gibt es bestimmte Haltungen die Blockaden öffnen können. Im Tai Chi gibt es bestimmte Bewegungen die den Energiefluss so lenken, das er an alle Stellen fließt, die nicht genug Energie bekommen. Im Reiki legt man die Hände auf die Körperstellen, die Energie benötigen oder auf die Blockaden, die gelöst werden sollen.

Auch der Atem ist einen Transportvehikel für die Lebensenergie. Die Energie wird mit dem Einatmen aufgenommen und mit dem Ausatmen wird die aufgebrauchte Luft wieder ausgegeben. Ausatmen ist wie Sterben und Einatmen wie neu geboren werden. Alles ist ein Kreislauf. Die Energie folgt diesem Kreislauf. Wir versuchen nicht den natürlichen Fluss des Lebens zu verändern, sondern wieder eins mit ihm zu werden.

Die natürliche Harmonie des Universums und der Natur hilft uns auch mit unserer Natur wieder in Verbindung zu kommen. Wenn du Heilung wünscht, dann lerne wieder in Einklang zu kommen mit der Natur.

Alle Energie ist vorhanden, du musst sie nur in dir aufnehmen und das wird die Qualtiät deines Lebens verbessern. Die Art wie du gehst, wie du dich bewegst, wie du schläfst.

Wenn du in Harmonie bist ist dein Leben gut, wenn du nicht in Harmonie bist ist dein Leben leiden. Wenn du den natürlichen Naturgesetzten folgst ist es leicht lebendig zu sein, frei zu sein und dich nicht zu ärgern oder zu sorgen. Du akzeptierst das der natürliche Fluss des Lebens dich zu dem macht, der du bist, das du nicht anders sein sollst als du bist. Das das Leben duch dich fließt wie ein Fluss an einem sonnigen Tag mit aller wildheit und sanftheit sein Wasser den Berg hinunter auf den Ozean zu. Du bist bereit deinen Weg zu gehen und deiner Bestimmung zu folgen, die sich dir verät wenn du lernst der Energie zu folgen, die dich trägt.

Wenn du jetzt lernen möchtest wie du deine Energie mit Reiki stärken kannst empfehle ich dir meinen kostenlosen Reiki Online Kurs oder meine Reiki Ausbildung in Hamburg

Namasté

Dein Sebastian