4 Tipps für mehr Achtsamkeit im Leben - Video

Heute ein Video aus meine Meditationskurs auf www.ommmm.de über die 4 Kern-Prinzipien von Achtsamkeit.

4 Prinzipien zum Meditation und Achtsamkeit lernen. Beobachten was ist, spielerischer sein und Dinge nicht so ernst nehmen, Gelassenheit und Entspannung finden...

Vier wichtige Grundprinzipien von Achtsamkeit und Meditation:

Sei spielerisch
Hab Geduld
Sei nicht auf Ergebnisse aus
Du bist nicht deine Erfahrun

Viel Spaß beim anschauen!

Video: Vier Grundprinzipien für Achtsamkeitstraining, Meditation und ein glückliches bewusstes Leben