Beratung /Coaching - Einzelgespräch
Du möchtest gerne ein aktuelles Problem in deinem Leben lösen. Neue Wege finden um mit deiner aktuell größten Herasuforderung besser umzugehen?
Dann kannst du in einem Einzelgespräch mit mir vielleicht neue Perspektiven entdecken und Lösungsansätze entwickeln. Gerne unterstütze ich dich auf deinem Weg.
WAS GENAU IST EIGENTLICH COACHING?
Bestimmt kennst du es, wenn du einen Freund oder einen Verwandten in einer schwierigen Situation einen gut gemeinten Ratschlag oder Tipp gibt. Aber dieser dieser Rat hilft dir nicht weiter, weil du ihn nicht umsetzten kannst oder willst? Vielleicht weil du dich nicht traust oder weil er deinen inneren Überzeugungen und deinem Gefühl widerspricht.
Coaching gibt keine gut gemeinten Ratschläge, sondern hilft dir Dich Selbst, Deine Gefühle, dein Problem oder deine Lebenssituation besser zu verstehen und aus einer anderen Perspektive neue Wege und Chancen zu sehen. Im Coaching helfe ich dir für deine Herausforderung eine Lösung zu finden
TYPISCHE SITUATIONEN IN DENEN EINE BERATUNG ODER EIN COACHING MIT MIR WEITERHILFT
Stillstand, Umbruch & Neuorientierung:
- Du kommst in einer wichtigen Entscheidung nicht weiter
- Du hast das Gefühl, im Leben "auf der Stelle zu treten"
- Es fehlt irgendwas in Deinem Leben
- Dir fehlt es eigentlich an nichts und trotzdem bist du unzufrieden
- Du machst "eigentlich" alles richtig - und bist dennoch bist du nicht zufrieden mit dem was du erreichst
- Du hast Träume, Ziele und Wünsche, die du gerne verwirklichen möchtest
- Du leidest unter inneren Blockaden, Antriebslosigkeit, Ängsten, die dich von dem abhalten was du willst.
- Du bremst dich selbst immer wieder aus oder drehst dich im Kreis und kommst nicht weiter
- Du würdest gerne Dinge loslassen, die dich unzufrieden und unglücklich machen
- Du willst eigentlich das Beste aus deinem Leben machen, tust es aber nicht so wirklich
Selbstbewusstsein stärken und sich selbst lieben:
- Du fühlst du dich in der Gegenwart anderer Menschen häufig unsicher, nervös oder unterlegen
- Du hast das Gefühl das du dein Leben mehr genießen, wenn du selbstbewusster wärst
- Du hast du Schwierigkeiten auf Menschen zu zu gehen
- Du hättest gerne mehr Mut um Herausforderungen zu bewältigen?
- Unsicherheit und Schüchternheit belasten deinen privaten und beruflichen Alltag
- Du würdest dich gerne selbst mehr lieben uns akzeptieren
- Du würdest gerne einige Ängste loslassen
- Du hast das Gefühl das dein innerer Kritiker und negative Gedanken oft die Kontrolle über dich haben
- Du würdest dich gerne selbst mehr verwirklichen und ausdrücken, aber du tust es nicht.
- Mit neuen Menschen weißt oft nicht was du sagen sollst und du bist wie blockiert.
- Du möchtest nicht mehr Single sein, sondern wünscht dir eine(n) Partner/Partnerin und ein erfülltes Liebesleben
Stress und innere Unruhe:
- Du willst die verschiedenen Bereiche in deinem Leben wieder in Balance bringen. Stichwort Work Life Balance
- Du leidest unter Stress und innerer Unruhe und möchtest einem Burnout vorbeugen
- Du suchst nach wegen wie du entspannter und gelassener sein kannst
- Du würdest gern öfter meditieren, kannst dich aber nicht dazu motivieren oder disziplinieren
- Es Fällst dir schwer bei deiner Meditation zu innerer Ruhe und Stille zu finden
Einer der besten Gründe für Coaching ist, wenn du dich in einer Lebenssitutation befindest, in der du nicht sein möchtest, aber auch nicht genau weißt woran das liegt und du keine gute Lösung finden kannst. Wenn du dich öfter fragst: Warum bin ich eigentlich....? - dann ist ein Coaching vermutlich eine sehr, sehr gute Idee.
WAS COACHING FÜR DICH TUT:
Ein Coach ist kein Freund - ein Coach ist Berater, Feedback-Geber und Augenöffner. Ein Coach gibt dir mächtige Werkzeuge, die dir helfen weiterzukommen.
Als Coach laufe ich nie in die Gefahr, durch meine Ehrlichkeit eine Freundschaft zu riskieren - ich werde von Dir bezahlt, um ehrlich zu sein und Dich weiterzubringen. Ich werde als Coach auch mal unbequem, biete neue Sichtweisen an und gebe ehrliches Feedback.
Im Coachingprozess decken wir deine Blockaden (hinderliche Denkmuster, innere Konflikte, falsche Vorstellungen etc.) auf und lösen sie auf. Du entdeckst neue Stärken und verschüttete Potentiale in dir und erweiterst deinen Handlungsspielraum und gehst neue Wege. Du kannst die Hintergründe deiner Probleme besser erkennen und auflösen. Altes loslassen und Neues in dein Leben integrieren. Verdrängtes bewusst machen und Bewusstes in neue Kontexte bringen.
Im Grunde geht es dabei immer um deine Individualität, deine Freiheit. Coaching ist ein Weg zu dir Selbst zu deiner Ganzheit, zu deiner inneren Kraft, Intuition, Liebe und eigenen Weisheit.
ABLAUF FÜR EINZELBERATUNG UND COACHING
Je nach Thema und Sachlage, kann ein Coaching ganz unterschiedlich ablaufen: Manchmal ist es nur ein Gespräch, das hilft zu klären. In anderen Fällen können Methoden, besondere Fragen, berührende Geschichten, das Verweilen im gegenwärtigen Augenblick, Visualisierungen, Energetische-Übungen, Bewusstseinstechniken oder auch eine Übung außerhalb des Coachingraums sinnvoll und hilfreich sein. Zwischen einer Stunde, einem ganzen Tag und einer regelmäßigen Begleitung über eine längeew Zeit ist alles möglich und machbar.
Generell biete ich zunächst ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch an um deine Situation und um sich kennenzulernen zu klären. Danach entscheidest Du, ob Du einen weiteren Coachingtermin vereinbaren möchtest. Nummer siehe unten.
Termine gibt es Montags bis Sonntags von 12 bis 20Uhr in Hamburg.
Termine für Coaching in anderen Städten können in Absprache angeboten werden.